Ich werde in diesem Seminar die Grundlagen des Regulationssystems der Emotionen vermitteln. Das geschieht jedoch immer im Blick auf das Thema Stress und ist ganz besonders auf die Strategien zum Stressabbau bezogen. Als Arbeitsgrundlage dient mein neu erschienenes Buch „Wege zur Balance“. Ich vermittle Ihnen ganz praktische und praktikable Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihren Stress besser bewältigen können und die im Alltag anwendbar sind.
Wir treffen uns um 10 Uhr in der Praxis in der Krügerstr. 8 im Gruppenraum in der 2. Etage. Das Seminar wird bis ca. 17 Uhr dauern. Sollte dann jedoch noch Diskussionsbedarf sein, stehe ich auch gerne bis 18 Uhr zur Verfügung. Den Ablauf der Tagung finden Sie unten.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich Sie, sich umgehend verbindlich in der Praxis anzumelden, indem Sie den Teilnehmerbeitrag bezahlen. Der Unkostenbeitrag beträgt 120 € inkl. Mittagessen, Getränke und Kaffeetrinken.
Ich freue mich auf Ihr Kommen.
Mit gesunden Grüßen - Michael Lefknecht
Ablaufplan des Anti-Stress-Seminars
Auf der Basis der Regulationspsychologik nach Prof. M. Lüscher
| 10.00 Uhr | Begrüßung, Vorstellung des Programms und Einführung in das Thema. Grundlagen:
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| 11.15 Uhr | Pause |
| 11.30 Uhr | (Der Farbtest als diagnostisches Instrument) Die Bedeutung der Farben im Ausgleich Die emotionale Dysbalance (=Schieflage) Das Messinstrument für die emotionale Grundregulation Die drei Fühler des Messinstrumentes Die Ursache der Frustrationen |
| 13.00 Uhr | Mittagpause mit gemeinsamem Mittagessen |
| 14.00 Uhr | Vier Grundstrategien zur Balance = Therapie |
| 14.45 Uhr | Pause |
| 15.00 Uhr | Übungen in Kleingruppen |
| 15.30 Uhr | Kaffeepause |
| 15.45 Uhr | Diskussion, Beispiele, Fälle Praktische Anwendung Gruppentherapie Wie geht’s weiter? |
| 16.45 Uhr | Fragen, Ende und Ausklang |